ダイエット中の俺、1日摂取カロリー1048kcal

ダイエット中のワイがストイックすぎると話題に

1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:45:52.15 ID:T6/Ymk8V0.net
一日の栄養素計算した結果

カロリー:1048kcal
炭水化物:47g
脂質:30g
タンパク質:96g

これプラスビリーズブートキャンプを2セット(750カロリー消費)をやってるもよう
まだ三日目やがこれ二ヶ月も続けたらすげえことになるやろうな


3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:47:01.47 ID:2WQRrMw3a.net
画像はらで

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:47:33.66 ID:T6/Ymk8V0.net
>>3
まだプヨってるに決まってるやろ
二ヶ月後見とけよ

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:51:19.15 ID:2WQRrMw3a.net
>>6
ぷよってる時にはっとかな
どれだけ痩せたか分からんがな

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:47:56.84 ID:WY8l96fB0.net
お前それ太りやすい体質になるだけやろ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:49:41.34 ID:T6/Ymk8V0.net
>>8
アホちゃう
一時的にこうしてるだけ
徐々に増やして行って基礎代謝も上げるんだよ

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:52:04.18 ID:WY8l96fB0.net
>>11
一回目で体がびっくりして省エネモードになるだけだぞ
筋肉と脂肪どっちが先に消費されるのかも知らんのか

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:48:14.79 ID:nPQ2/ALB0.net
>>750

効果薄すぎるやん?

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:50:02.31 ID:T6/Ymk8V0.net
>>9
マジで言ってんのかお前?
運動だけで750消費って相当やぞ?
運動したことある?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:51:19.68 ID:nPQ2/ALB0.net
>>14
すまんな。単位の話や

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:50:31.79 ID:hKhdR8aM0.net
基礎代謝上げるってなんや
おまえは太りやすいから痩せても続けなまた太るで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:51:53.64 ID:T6/Ymk8V0.net
>>16
太りやすくねえよ
そもそも標準体型やから

21: 朝マックの王子様 ◆qI5pxniYyw 2015/10/14(水) 07:51:58.23 ID:TKYqRjtF0.net
体型維持するにはずっとその生活せなあかんから諦めて美味しいもの食ってたほうが良いやんね

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:53:03.25 ID:T6/Ymk8V0.net
>>21
アホちゃう
一日の消費カロリーを上回らない限りリバウンドはないから

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:53:39.18 ID:WY8l96fB0.net
>>27
リバウンドとカロリーを絡めてる時点でアホですわ

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:54:26.15 ID:T6/Ymk8V0.net
>>30
はいデブの嫉妬

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:57:01.28 ID:WY8l96fB0.net
>>31
反論できてないやん
そもそもでぶでぶ煽ってるけど、デブがワイみたいなガリを煽るとか笑止千万ですわ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:58:00.51 ID:T6/Ymk8V0.net
>>39
言っとくけどワイ、デブじゃないで
あと言っとくけどデブよりガリのがキモイで
お前がもし肉体改造しようとしてもデブの3倍の時間かかるで
一生貧相な帰宅部体型のまま
キッモ童貞

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:54:34.42 ID:6ATPX6KK0.net
腹出てきたからワイもダイエットせなあかんな
朝食にご飯大盛り、納豆、ハム4枚、イングリッシュマフィン2個食べといたわ

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:55:24.42 ID:w5GrSp9P0.net
ビリーズってそんなカロリー消費できたっけ

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:56:16.71 ID:T6/Ymk8V0.net
>>33
50分のコースと25分のコースを1セットずつやからな

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:56:02.26 ID:7j5KEVXx0.net
ワイも似たような食事+水泳一時間(週3)で頑張ってるで
3ヶ月過ぎたが21キロ落ちたわ

風呂上がりに貧血で一瞬意識失うことあったから飯の量戻してきてるけど

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:57:13.55 ID:T6/Ymk8V0.net
>>34
おう、お前はワイの気持ち分かってくれるな
まずは結果が欲しいんだよな
最初は無理するくらいでイイ。で、徐々に食事量も戻していけばいい
これでリバウンドするとか筋肉量が落ちるだとか言ってる奴らは典型的な帰宅部

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 07:59:11.30 ID:6BjHwCJXa.net
まあこれが誰しも完全に出来たらRIZAPとかいう会社は潰れるんやろね
敵は煽る奴やなくて明日の自分やで

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:01:27.05 ID:T6/Ymk8V0.net
>>48
ワイの意志の強さ舐めんなよ
今まで肉体改造なんかに興味なかっただけで資格やらなんやらの地獄のような勉強時間に余裕で耐えられるタイプの人間やから

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:00:54.05 ID:Djqeiqa2K.net
炭水化物抜きを3ヶ月やって今では肉、魚、野菜ばっか食ってたら丸亀製麺の大盛すら食えんなったわ

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:00:57.08 ID:vXUHF8F80.net
基礎代謝なんて上げられねーよばーかばーか

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:01:03.62 ID:hVX3dtV30.net
痩せたわって思って普段の食事に戻すと元の体重に戻るんやで
ずっとこの食事続けるんやで

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:01:36.41 ID:HQ8wdLINM.net
ダイエットは食事メニュー考えるっていう障害もあるし
適当にコンビニで済ますかーってのが出来ないのは地味に辛いと思う

57: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/14(水) 08:01:54.89 ID:Wary04No0.net
喫煙とダイエットはダイエットのほうがきつい
喫煙はギリギリ我慢できるけど食欲は我慢できない

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