ぽっこりお腹の解消に効果的!?「ベルト巻きダイエット」40代男性に最適と話題

【話題】40代男性に最適? ぽっこりお腹を手軽に解消「ベルト巻きダイエット」

1: 地面師 ★ 2015/10/17(土) 22:41:24.57 ID:???*.net
40代男性が「太ってきたな…」と感じ始めるのは、そのほとんどがお腹まわりの弛みを自覚したときではないだろうか。なんとかしたいが、ジムに行く時間はなく、自宅でのトレーニングも続かない…。
そんな40男に注目されているのが、ベルトを巻くだけで腹筋に作用し、ぽっこりお腹をスッキリさせられる「ベルト巻きダイエット」だ。
提唱者で『ベルト巻きダイエット』の著者でもあるボディデザイナー、森俊憲氏に話を聞いた。

■■今回のアドバイザー
ボディデザイナー
ボディクエスト代表取締役
森俊憲さん

これまでに8000名以上への体型管理カウンセリングやパーソナルトレーニング指導を行い、自社で提供するオンライン支援サービスには国内はもとより、海外在住の顧客も多数。
その他、企業向けの健康指導や講演、また各種メディアの監修・モデル等幅広く活動中。

■ベルトを巻くだけで腹筋が鍛えられる

森さん「ベルト巻きダイエットは、文字通り、伸縮性のない柔らかい生地でできたベルトをウエストに巻くだけのダイエット法です
。ベルトを巻くことでお腹に意識が向くので、自然と腹筋を使うようになり、お腹まわりが引き締まるようになります。また、筋力が増えることで、代謝が上がって消費量が増えるという効果もあります」

■3カ月間、根気強く続けることが大切

森さん「ベルト巻きダイエットでは、就寝時以外はずっとベルトをつけるのが基本です。ベルトはお腹周りが苦しくならない程度に、ウエストピッタリに締めるのが目安。
もし姿勢が崩れたり、背筋を曲げて歩いたりするとベルトがお腹に食い込むので、自然と正しい姿勢を維持しようと意識するようになるでしょう。
姿勢を正すことで腹筋を使うようになり、ウエストサイズも減っていくのです。また、食べ過ぎてお腹が膨らむとベルトがきつくなるので、必要以上の食事を避けることもできます。

運動効果により筋肉が正しく反応・強化されるでは3カ月ほど必要です。この間きちんと継続すれば、お腹まわりが絞られていき、エクササイズ効果を実感できるでしょう。
また、ベルト巻きダイエットで大切なのはこまめにウエストサイズを測定して、体の変化を把握しておくこと。自分の体に意識を向けることがダイエットの基本です」

■不摂生はお腹まわりにこそ現れる

「現在のその人の体型というのは、今までの食生活や運動などの積み重ねの結果です。いわばライフスタイルの履歴書のようなもの。
特に、最初に脂肪が溜まる箇所がお腹まわりなので、ウエストが太くなってきた人は日常を何かしら変えていく必要があります。
手軽に始められて、体に意識を向けるきっかけにもなるベルト巻きダイエットは、忙しい40代にとっても継続しやすい方法といえるでしょう」

■最後にアドバイザーからひと言

「40代がなにもせずに若いころと同じ体型を維持するのは至難の業。ベルト巻ダイエットのように、普段からエクササイズを取り入れていくことが必要です」

引用元 http://www.fukuishimbun.co.jp/localnews/r25/81803.html

3: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:42:43.03 ID:fD6pbFRP0.net
ホントに効くなら、そもそも出っ腹はいないはず

5: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:44:35.70 ID:bfQy3QWC0.net
血圧がとんでもなく高くなりそうだな

7: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:45:26.18 ID:FPo0290p0.net
だんだんそれが下腹部にずれていくんですよ 

11: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:47:25.41 ID:6NnqHLrN0.net
これってヒロミが売ってるコルセットと同じじゃね?

13: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:49:04.34 ID:6j6KLjXG0.net
こんなの買うやつバカだろ

61: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 00:45:21.05 ID:+Aj3U31r0.net
>>13
確かにそうだが同じバカでもパチ屋とかで金使ってるよりちょっぴりマシかなとは思う

14: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:50:19.10 ID:nQ2nHUQt0.net
補正下着のウエストニッパーを男性にも販売しようとする陰謀です。騙されてはいけない。

31: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:11:59.85 ID:6NnqHLrN0.net
>>14
補正下着では男は買わないから加圧下着といって
トレーニング用品のような位置付けで売ってるんだよ。

20: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:57:03.48 ID:rQvppmuH0.net
憩室炎からの腹膜炎になりました。

24: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:07:28.21 ID:4egx+uPK0.net
お腹が空いたとき、お菓子をこんにゃくゼリーに置き換えて食べたら、手軽なダイエットになるのでは?

26: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:07:56.82 ID:+wRIKQ5f0.net
ちな
つづけてると
逆流性食道炎になって一生苦しみもがくデメリットもあるから注意

65: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 00:55:20.52 ID:kOlSSabq0.net
>>26
うちの親もずっと吐いてたわ
病院に行ったら食道癌だった

33: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:17:01.58 ID:X9nZNBzh0.net
こうゆうインチキしたヤツはすぐ分かる
体全体のバランスや表情がダメダメなんだよ

35: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:20:02.09 ID:kLM2xwWX0.net
娘が着なくなったお古のスクール水着を下着代わりにしている俺に抜かりは無かった。

37: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:23:15.56 ID:LHy0Upk30.net
EMSのほうが効果あるよ
苦痛がものすごいけど

50: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:55:56.40 ID:kzB4RL0g0.net
>>37
EMSってスポーツ選手が自宅に置いてるようなウン百万する機械じゃないと意味ないからね?
アブトロニックみたいなインチキ商品は本当に無意味

39: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:29:48.26 ID:FCxLWrZO0.net
ベルトをきつめに締めるのではだめなの?

42: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:35:38.88 ID:+P0trPyu0.net
日本人の体ってさーほんと終わってるよねw
平均的な成人の体とか吐きそうになってくるよw

44: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:39:01.34 ID:hRSxVPEh0.net
ヘルニア持ちでコルセットをしていた時期があったが、その時は確かにウェストサイズが減った。なのでこのベルトもあながち効果がないとは言えない希ガス

45: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:42:42.63 ID:slmG/w1e0.net
ぽっこりお腹ってのは既に腰椎に何らかトラブルが発生してる可能性が高いのよね。
ヘルニアとか。神経支配の脊椎にトラブルで、腹筋力低下、姿勢悪化、下半身太り。
ベルトも悪くないんだけど、解消は言い過ぎだね。
これ以上の悪化を防ぐ。その程度だよ。
一度ぶっ壊れた脊椎は二度と元の状態には戻らぬからね。

47: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:54:00.27 ID:kzB4RL0g0.net
腹凹ますことを意識してたら、そのうち意識しなくても凹ませるようになるよ
記事の内容は理論的には正しいが、わざわざベルトなんてする必要なし

49: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:54:04.29 ID:8eBE0kcx0.net
白飯と麺類を食べないようにしたら痩せた

51: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 23:57:14.25 ID:kzB4RL0g0.net
>>49
糖質制限すごいよな
するする落ちていく
リバウンドさえ気を付ければ
ストレス少ないし最強のダイエット

104: 名無しさん@1周年 2015/10/21(水) 04:59:32.62 ID:WZnZP2VD0.net
仕事で腰のサポーターつけているけど、そんなことはない
絶対詐欺だぞ

>>51
米とラーメンが食えないとかそれだけでストレスなんだけど……
ぼっちの俺は食うことくらいしか楽しみがない
肉ばっか買えるような金もないしなorz

59: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 00:31:53.23 ID:RcDn02lh0.net
>>49
逆に昼飯をおにぎり二個だけにしたら痩せた

68: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 02:07:22.99 ID:nw8J2bk20.net
何がダイエットだよ
摂取カロリーが基礎代謝+運動よりマイナスなら勝手に痩せるだろ

73: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 02:26:35.30 ID:vByYtLHX0.net
>>68
食べる量を減らすと劇的に痩せるな
栄養バランスを考えて減らすが大変なんだけどさ

7年前に25kg減量した時はコツを掴むまで大変だったが
今年10kg減量した時は、
血糖値の上げ下げの感覚が身についたのでラクラク出来たわ

71: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 02:16:52.67 ID:8XHXSqjW0.net
姿勢矯正の肌着買ったら、普段着扱いしたのが悪かったのか内臓負荷かかって腹痛と吐き気に悩まされた
着用しなくなって治ったから間違いない

83: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 06:27:52.66 ID:DoDTd4t20.net
普通に週2回運動した方が
精神的にもいいし
加齢臭ミドル死臭もしなくなって
体型も逆三角になるだろ。
常に意識とか対して効かないEMS何て余計面倒くさい。

84: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 07:01:30.37 ID:Pp3zC42S0.net
で、提唱者は医学知識あるの?
学会で最新の研究結果を発表してるの?

まさか怪しげな記事を書かせてるだけの無学者じゃないよね?

90: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 11:19:28.41 ID:9R7H3yF00.net
いくら鍛えてもメタボが子供の頃から治らないし、
ベルトやズボンが通常サイズではきついと思ってたら
腸下垂だったわ
お前らも気をつけろよ

94: 名無しさん@1周年 2015/10/18(日) 12:08:12.38 ID:7dlK5XRs0.net
30日間プランクチャレンジでもやれよ
最高でも5分ぐらいだぞ
まあ5分できる奴はあまりいないけどな

103: 名無しさん@1周年 2015/10/21(水) 04:18:44.54 ID:/7StkmiZ0.net
炭水化物控え目にする。
サラダなど野菜から食べる。
これで12kg落として標準体重になった。
お薦め。

4: 名無しさん@1周年 2015/10/17(土) 22:42:52.17 ID:t57hxf8E0.net
だったら寅さんは腹筋バリバリだろ

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