ダイエットでおすすめの自転車って何があるの?

ダイエットで自転車使いたいんだが

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:51:12.135 ID:CSpBoQir0.net
ロードバイク
クロスバイク
マウンテンバイク
こいつらの違いがわからないし高い
2万くらいでダイエットに使えるやつないのか?
100kgのやつが乗っても平気なやつ


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:52:40.030 ID:IiYOVnL+0.net
マウンテンバイク一択じゃないか?w

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:54:41.556 ID:CSpBoQir0.net
>>2
ロードバイクとクロスバイクってなんなの?

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:09:53.321 ID:IiYOVnL+0.net
>>7
ロードバイク:オンロードでスピードを出して走る為の自転車。

マウンテンバイク:主に不正路を走る為の自転車。

クロスバイク:マウンテンバイクのコンポーネントをベースにオンロードもオフロードも走れるようにした自転車。

と一般的に言われクロスバイクが良いように思えるが、
今のクロスバイクはタイヤサイズがロードバイクと変わらないのでダイエットには不向き。
マウンテンバイクはタイヤが太めなので路面との抵抗が大きく適度な不可をかける事ができる。

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:10:52.000 ID:CSpBoQir0.net
>>26
なるほど
マウンテンバイクで長距離走るのがベストって感じか

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:16:54.439 ID:IiYOVnL+0.net
>>27
もし新聞広告とか見れる環境なら、
これからの時期のホームセンターとかのチラシを見てておくといいぞw

ブランドとか気にしないなら安いマウンテンバイクとか売ってたりするぞ。

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:18:47.672 ID:CSpBoQir0.net
>>35
広告チェックしてみるわ
あとイオンさん

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:53:20.380 ID:+0TSIwoy0.net
2万は無理だろ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:54:41.556 ID:CSpBoQir0.net
>>3
やっぱないかな?本格的に自転車乗りたい訳じゃないからほんとダイエットだけでいいんだが

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:53:26.840 ID:f1ZLeWMXa.net
悪いこと言わないからエアロバイクにしとけ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:55:36.243 ID:CSpBoQir0.net
>>4
ジムでエアロ乗ってんだけど同じ景色見続けるのって飽きないか?

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:53:28.180 ID:7iyOVkwJd.net
正直自転車はダイエットに向かないよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:55:36.243 ID:CSpBoQir0.net
>>5
他にもやってるから+で自転車って感じ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:54:06.841 ID:s/OtSoUK0.net
ミニベロでも乗ってろ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:55:44.029 ID:CSpBoQir0.net
>>6
なにそれ

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:57:45.652 ID:wv0C/u/U0.net
2万だとスポーツ自転車は粗悪品しか買えない
普通の自転車にすべき

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 01:58:26.513 ID:CSpBoQir0.net
>>10
粗悪品ってどんなものなん?
いきなりバラバラになったりとかするの?

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:00:55.762 ID:+0TSIwoy0.net
だいたい100kgの巨体がチャリに乗った時点でどうなるか想像して欲しいんだが

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:01:45.969 ID:CSpBoQir0.net
>>12
ママチャリは耐えられてるけどほかの自転車達は無理ってことなん?

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:02:34.982 ID:+0TSIwoy0.net
そのスポーツチャリは速く走ろうとするからこわれやすい

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:03:37.953 ID:CSpBoQir0.net
>>14
マウンテンバイクって荒道とか走る目的だから丈夫かと思ってるんだがマウンテンバイクでもダメ?

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:02:49.974 ID:fmaQ/nxra.net
シティサイクルでいいじゃん

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:03:58.193 ID:CSpBoQir0.net
>>15
なんぞそれ

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:56:59.527 ID:fmaQ/nxra.net
>>19
シティサイクルも知らないのか・・・
小学生でも知ってるぞ
いわゆる、ママチャリと言われる自転車だよ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:03:35.743 ID:yn7esu890.net
ママチャリでええよケイデンス上げてな

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:03:58.193 ID:CSpBoQir0.net
>>16
ケイデンスってなに?

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:04:31.300 ID:91lEqYDCK.net
マウンテンバイクが無難かwww
安くても5万からだぞ

2万とか死にたいんかwww

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:05:12.372 ID:CSpBoQir0.net
>>20
自転車に売ってる1万ちょいとかのはマウンテンバイクじゃないってこと?

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:06:14.350 ID:91lEqYDCK.net
ケイデンスは足の回転数や!

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:06:40.074 ID:CSpBoQir0.net
>>22
なるほど
速く漕げってことやな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:07:35.277 ID:+0TSIwoy0.net
高い自転車に乗って何か変わるんだと思ってんなら今チャリで回転数あげて走ってろ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:09:36.888 ID:CSpBoQir0.net
>>24
ん?2万程度で変わるものなのか?
チャリないから買う目的で聞いてるんだが

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:10:53.718 ID:+0TSIwoy0.net
>>25
チャリの値段ネットで調べることもできねえの?
その金額ならママチャリかえって

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:11:22.791 ID:dIdlm0QD0.net
ママチャリで充分だろ
ロードは盗難が怖いし

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:13:51.452 ID:CSpBoQir0.net
>>29
2万程度のロードバイクでも盗難ってあるのか
やっぱ人気出てきてんだなロードバイク

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:14:37.519 ID:+0TSIwoy0.net
ああルック車ね
まあいいんじゃないそれ買えば
あとは知らんけど楽しく乗ってくれ

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:15:31.830 ID:CSpBoQir0.net
>>32
え?不具合ないのかよやったぜ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:16:06.978 ID:91lEqYDCK.net
自転車ナメ過ぎやな
ママチャリ漕いでろカス!

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:17:01.386 ID:CSpBoQir0.net
>>34
だって自転車に本気になりたいわけじゃないもの

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:17:40.619 ID:/19bfY2/M.net
電チャは長い距離走って全身に適度に負荷かけるから長続きするし太ももだけマッチョとかになりにくい
初期投資はかさむけど

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:19:55.506 ID:CSpBoQir0.net
>>38
電チャとは考えもしなかった
てっきり楽してのるやつだと思ってたが効果あるんだな

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:18:26.533 ID:Bobv0Zlm0.net
ほぼ同じ体重の僕が選択したのはドロップハンドルでカーボンベルトのクロスバイク
高いけどね…

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:19:55.506 ID:CSpBoQir0.net
>>39
クロスバイクでも乗れたのか
いいとこ取りのは高いんだなやっぱ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:19:24.952 ID:JIVN5mijK.net
俺くらいのレベルになるとタイヤはパンクしないけどスポークが折れていく

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:20:27.984 ID:CSpBoQir0.net
>>41
スポークってなんだ?タイヤの中にあるワイヤーみたいなやつか?

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:21:18.752 ID:Wc/q3TMN0.net
エアロバイクは1日何分間くらい何ワットの強度でこげば筋力と持久力ついてダイエットになるの?

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 03:11:44.913 ID:fmaQ/nxra.net
>>44
筋力つけるのと減量はまた別だぞ
自転車(やエアロバイク)で筋力つけたい場合、限界の速さで一気にこぐ
減量したいならゆっくりより少し早めのペースで長時間運動する
てか、脚の筋肉つけたいなら自転車なんかやるより、ウェイトトレーニングで
脚の部位のトレーニングを重点的にやったほうがいい
自転車やエアロバイクなんかで筋力なんてつかないと思ったほうがいい
そりゃ多少は筋力つくが劇的につくわけじゃないから

49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 03:12:42.181 ID:Wc/q3TMN0.net
>>48
詳しい解説ありがとう 大変参考になりました

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 03:30:31.443 ID:fmaQ/nxra.net
>>49
まぁ減量目的でどれくらいこげばいいのかってことは消費カロリーと
食べ物による摂取カロリーで計算したらいいんじゃないかな
おまいが普段どういう食べ物を食べてるのかわからないし
どれくらいのカロリーを消費したらいいのかっていう具体的な提示はしてあげられない
リンゴ3個分食べたおまいにリンゴ2個分の運動すれば痩せると言い切れるわけじゃないしな
とにかく、摂取カロリーをなるべく抑えて、運動は長時間やっておけばいいんじゃない?
リンゴ3個分食べたらリンゴ5個分6個分の運動すればいいじゃない

筋力はウェイトトレーニングでつけたらいいし
体力はランニングやサイクリングで短時間で体力限界まで走って少しずつつけたらいいだろう

何回も言うが減量目的なら長時間でゆっくり自分のペースでカロリー消費ね

体力をつけながら減量も同時にしたいなら、もう体力限界を常に維持した状態で長時間運動したらいいんじゃないかな?
まぁ、そんな奴はプロのアスリートでもほとんどいないと思うが

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/10(火) 02:21:39.115 ID:0Vck37epH.net
書込しながら踏み台昇降でもしとけ
頑丈なママチャリで十分よ

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