糖質制限ダイエットに挑むよ。でも程々に糖質を摂るよ

意識高い系「糖質制限ダイエットに挑むよ。でも、極端は良くないだろうから程々に糖質を摂るよ」←死ね

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:31:35.206 ID:nPNBo9cw0.net
数日後

意識高い系「うー、便秘が酷いよ。全身の不調や疲れが凄まじいよ。全然痩せないよ。頭が回らないよ。糖質制限は悪だよ」←殺す

まず、便秘。これは食物繊維や乳酸菌の欠如から起こる
糖質を制限されている以上、意識していなければ食物繊維の摂取量が減るのは当然のこと。だけど、普通は意識するよね
糖質が少なく食物繊維の多い野菜から食物繊維を、低糖ヨーグルトから乳酸菌を摂取しよう

次に全身の不調。まあ、様々な要因が幾重にも重なって生じているんだろうけど、結局はタンパク質やビタミンやミネラル類を十分に摂取出来ていないんだろうね
タンパク質は意識すれば食事から十分に摂取出来るけど、ビタミンやミネラルは絶対に不可能だから大人しくMVMを飲用しよう

「痩せない」「頭が回らない」というのも中途半端な糖質制限が原因なんだよね。中途半端な糖質制限をしてもケトン体が生産されない
あ、ケトン体というのは体脂肪が代謝を経て生ずる物質で、脳のエネルギー源にもなるんだよ
よくマスゴミが脳の唯一のエネルギー源はブドウ糖!とかいう妄言を吐いているけど、思いっきり嘘だからね。つか、ケトン体の方がブドウ糖よりもはるかに優秀だし
話がずれちゃったけど、ケトン体が生産されないということが何を意味するかわかったよね?そう、体脂肪が消費されなければ、ブドウ糖に代わるエネルギー源も生成されない
当然、痩せる訳もないし、頭の回転も遅くなる

結局、糖質制限を批判している奴の99%は低学歴の意識高い系なんだよね

自身が何も知らないことを理由に他者や他者の信ずる物を攻撃する。典型的な意識高い系の攻撃パターンだし、温厚な俺の逆鱗に触れる行為でもある。ま、勉強しような

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:32:51.178 ID:RLhrvyW50.net
あながち間違ってなさそう

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:36:19.555 ID:nPNBo9cw0.net
>>2
そらな

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:36:54.872 ID:YlPMMUkZ0.net
>>6
糖質制限してやめても太らないの?

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:38:10.213 ID:nPNBo9cw0.net
>>7
不摂生な生活をしていたら太るだろうけど、普通の生活をしている分には問題無い

というか、リバウンドを防ぐ方法なんざ幾らでもあるでしょう

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:40:25.573 ID:YlPMMUkZ0.net
>>9
よくわからんのだが普通の生活をしていて太らないなら糖質制限して痩せる必要あるの?

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:45:33.171 ID:nPNBo9cw0.net
>>16
え?ごめん。なんか解釈ズレてるよね

俺はあくまでもリバウンドのことについて言及しただけだから。文脈をみればわかるだろうけどさ

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:43:18.844 ID:SZB1TFw30.net
1日の摂取カロリー<消費カロリーになれば痩せられる

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:45:04.581 ID:YlPMMUkZ0.net
>>20
こっちの方が信用できるよな

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:46:52.977 ID:Poin0gYo0.net
>>20
計算上そうしてるはずなのに痩せないのは計算のほうがおかしいんだろうな…

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:48:26.112 ID:SZB1TFw30.net
>>26
計算というか、自分の筋力を把握できてないんじゃないの?

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:48:11.505 ID:nPNBo9cw0.net
>>20
当たり前だろ。つっても、そう単純には行かないからな

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:49:07.201 ID:crFChTnzd.net
>>1
なんでケトン体の方がブドウ糖より優秀なの?

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:52:12.684 ID:2K1Ntqxs0.net
>>31
俺も気になるな 教えてほしい

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:54:53.442 ID:nPNBo9cw0.net
>>31
糖質のような毒性や中毒性が無い上に、糖質制限をしてから脳の調子が良い!という人がたくさんいるから

現に俺も糖質制限中は頭の回転がすこぶる良かった。ま、後者の理由は根拠にはならんだろうけど、前者の理由で説明は付くだろ。はい、終わり

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:55:43.231 ID:ZHyyd+Czr.net
食事制限で痩せようとする奴はカス
筋肉つけろバカ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 17:58:42.687 ID:nPNBo9cw0.net
>>36
来たよ来たよ意識高い系特有のアホ理論

消えろ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:03:13.577 ID:ZHyyd+Czr.net
>>39
筋肉つけて悪いことあんの?

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:05:18.528 ID:nPNBo9cw0.net
>>44
別にそんなこと言っていないよね

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:12:03.879 ID:ZHyyd+Czr.net
>>48
じゃあ筋肉つけて痩せることにデメリットは無いわけだろ?
アホ理論でもなんでもないわけだ
糖質制限で頭の回転が上がるなら大変良いことだからそれはお好みでやればよくない?

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:14:10.123 ID:nPNBo9cw0.net
>>54
えっーと、流石にネタだよね?^^

61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:18:06.731 ID:ZHyyd+Czr.net
>>56
ネタじゃないよ
事実だからね

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:23:15.110 ID:nPNBo9cw0.net
>>61
駄目ですね

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:01:50.574 ID:pLFz9ScU0.net
そんなに必死に痩せなきゃいけないほど太る馬鹿なんだから科学的に痩せるなんて難しいことできる訳ないじゃん

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:03:55.456 ID:nPNBo9cw0.net
>>43
太る奴は馬鹿じゃねぇだろ

単に自制心が弱かったり、グルメだったり、運動が嫌いだったり、太り易い体質だったり・・・色々あるんだよゴミ

60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:17:58.393 ID:vvJIlkmb0.net
要するに、ダイエットに限らず
何らかの目的に対し、そこへ向かうプロセスが論理的で科学的根拠を持つか否か

>>1の言うような意識高い系の行動や、気合や根性を持ち出す人達に対して 納得がいかないって事でしょ

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:23:15.110 ID:nPNBo9cw0.net
>>60
科学的根拠はあんまり気にしないけど、論理的根拠の有無は気にするな。納得出来る因果が欲しい

いや、俺は単に意識高い系が嫌いなだけ。別に根性論者は嫌いじゃない

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:20:32.063 ID:zTn3CBCC0.net
食事制限が一番効率いいけどな
痩せるのには

消費>摂取
だからな

63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:22:01.305 ID:SZB1TFw30.net
まあ、病院で患者に毎日ダイエット勧めてる身としては、
ダイエットが必要な身体の時点でダイエット不可能、あるいは失敗の可能性激高、と思うわ
ヒトが必死にメニュー考えても、真面目にやる人間は皆無なんだわ

68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:34:02.381 ID:nPNBo9cw0.net
>>63
こんな奴が医療に関わっても大丈夫なのか?

64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:22:01.604 ID:dTRTCewna.net
日本人は糖尿病になりやすいらしいから合ってるっちゃ合ってんじゃね。
病人食をダイエットに使うのはどうかと思うが

67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:32:23.195 ID:fO+ZBhpHd.net
食物繊維ってとらないと不味いの?

69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:35:12.627 ID:nPNBo9cw0.net
>>67
腸内が糞まみれになっても平気なら摂らんでもいいよ

70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:36:19.809 ID:yadDsqwJ0.net
>>69
冷たい牛乳がぶ飲みすれば一気に解決じゃねぇかクソガキ

72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:38:04.180 ID:nPNBo9cw0.net
>>70
なんで冷たい牛乳で解決なんだよハゲ。下痢を起こしても腸内環境は改善しねぇぞカス

それに糖質制限中に牛乳なんか飲んでいい訳ねぇだろクソガキ

77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:41:39.467 ID:fO+ZBhpHd.net
>>72
便秘とは違うのか…
腸内環境ってどういうこと?

82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:46:32.144 ID:nPNBo9cw0.net
>>77
一概には言えないけど、悪玉菌が増え過ぎているとかウンカスが腸内に媚び立ているとか

例えその方法で便秘を解決出来るとしても腸内環境の改善には繋がらないし、何よりリスキー過ぎる

ま、ネタだろうけど

84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:48:47.689 ID:fO+ZBhpHd.net
>>82
いや、牛乳言うたのは俺ではないが
腸内環境悪いとどうなるん?

87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:50:57.967 ID:nPNBo9cw0.net
>>84
腸の疾患を患いやすくなったり、ガスが溜まりやすくなったりする

92: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:54:26.820 ID:fO+ZBhpHd.net
>>87
疾患って癌のこと?
あとぐぐったらWikipediaに宿便は似非科学だって書いてあったんだが…

98: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:57:40.126 ID:nPNBo9cw0.net
>>92
疾患=癌とかいう謎理論は流石に草

wikipediaとかナメてるの?宿便が多くの人にある!というのはエセだけどな

102: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 19:00:01.346 ID:fO+ZBhpHd.net
>>98
でもなんか学術的に言及されたことがないって書いてるし…
何か出展とかあるん?

103: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 19:00:27.865 ID:ULc9qR9s0.net
一月くらいだけど糖質絶ってた時はその他のカロリーはそこそことってたけどフラフラになったり眠れなくなったりした
個人差ていうか、糖新生の能力は体質による向き不向き有ると思う
ゆるいのも合ってるならいいと思うよ
>>77
http://www16.plala.or.jp/PC-MURA/NikuSinnya.htm
極端な場合の話。ここまでじゃなくても、便秘ぎみだと肌が荒れるとかはあるらしい

71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:37:38.906 ID:sPdG53m/0.net
俺「糖質制限ダイエット挑むよ。でもストレスになるからパンと菓子は食うよ」

ちょっと痩せました^^

74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:38:50.414 ID:nPNBo9cw0.net
>>71
そっか^^

73: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:38:16.447 ID:41P7nr0p0.net
糖質制限してる人ってやたらカリカリしてるよね
ちょうど>>1みたいに

身体は健康になるかもしれないけど心は不健康になるのか

75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:39:32.230 ID:nPNBo9cw0.net
>>73
別に俺はカリカリしていないし、糖質制限中でもないゾ

76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:40:12.544 ID:41P7nr0p0.net
>>75
カリカリしてない人は殺すなんて単語簡単に使わないんだよなぁ

96: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:57:19.654 ID:41P7nr0p0.net
糖質制限してるような奴ってなんか周り全部敵に見えるような勢いで噛み付いて来るよな
>>1とかその典型

こんな例ばっかり見てるから怖くて試せないんだよね

101: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 18:59:42.806 ID:kXG8Wnwc0.net
痩せ方がどうとかじゃなく一度太った時点でもうそいつは自己管理の出来ないクズ
そこから痩せようが痩せまいがもうそれは覆らない

106: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/21(土) 19:03:15.679 ID:BgE9gXu80.net
ダイエットはあまりストイックにならずに
ゆるく長くが大事だと思う

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