運動不足で痩せすぎてヤバい。何かいい運動方法ない?

運動不足すぎてヤバい何かいい運動方法ないかい?????

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:21:24.787 ID:nuJIPEwh0
頼む


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:21:40.736 ID:a1LH+88Ua
何がやばいの?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:22:26.214 ID:nuJIPEwh0
>>2
痩せすぎてる

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:22:02.144 ID:yn+Hccikp
運動とか良いんじゃね?

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:22:34.759 ID:nuJIPEwh0
>>3
おいいいいいい

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:23:29.629 ID:jfOcA6Ip0
スクワット
1日5回から少しずつ増やしてやろう

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:24:03.860 ID:nuJIPEwh0
>>8
スクワットとか走るとか楽しくないからヤダ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:25:36.215 ID:jfOcA6Ip0
>>10
じゃあ楽しい事と組み合わせてやろう

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:27:07.333 ID:nuJIPEwh0
>>18
どうすりゃいいのよ

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:02.162 ID:jfOcA6Ip0
>>25
ゲームが好きならゲームしながらやるとか…難しいかすまん

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:23:37.198 ID:yn+Hccikp
腰を割って四股踏み

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:24:23.009 ID:nuJIPEwh0
>>9
高度すぎてわからん

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:24:21.051 ID:A2K4a1Lkp
パワー系のスポーツか土方バイト

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:24:53.830 ID:nuJIPEwh0
>>11
スポーツやりたいけど相手がいないっていうね
テニスの壁打ちでもやるか

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:24:31.165 ID:6su2xso10
壁に向かってキャッチボール

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:25:18.877 ID:nuJIPEwh0
>>13
絶対飽きるな、やっぱ壁はあかんな

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:30:42.467 ID:nLpnJ2XdM
>>13
キャッチボールは俺一番好きやわ

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:25:35.426 ID:N5BQcfFE0
スクワットと腕立てはスペースがちょっとあればできるからいいぞ
フラットベンチとせいぜい15-20kgぐらいまでの可変式ダンベルあると捗る

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:26:46.694 ID:nuJIPEwh0
>>17
いや飽きる、無理

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:25:40.322 ID:7JA0TiSNa
水泳

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:27:55.888 ID:nuJIPEwh0
>>19
プールとかないな近くに

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:25:49.777 ID:3Phs8v/10
ラウンドワンでバッティングマシーンでもやれば
平日午前なら安く入れる

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:28:14.265 ID:nuJIPEwh0
>>20
あーそれいいな近くにあればいいかも

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:26:26.839 ID:3Phs8v/10
ボウリングも3ゲームくらいやると結構いい運動になる

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:28:38.732 ID:nuJIPEwh0
>>22
ボウリング高くね

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:26:34.394 ID:hoNkXV6l0
散歩

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0
>>23
散歩もいいな

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:27:21.091 ID:UHg5/e0E0
その場で軽く100回ジャンプして息切れしたら運動不足や

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0
>>27
ごめん俺5回で息上がるんだ

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:27:41.249 ID:bA+ghzDTd
スポーツジム行けよ

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:39.536 ID:nuJIPEwh0
>>28
たけえよ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:27:52.066 ID:LnkI0j0td
ウェイトトレーニングやれよ馬鹿

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:58.952 ID:nuJIPEwh0
>>30
飽きるから無理

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:09.638 ID:z7XBhx5wp
ん?痩せたいんじゃなくて体を作りたいって意味?

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:30:51.769 ID:nuJIPEwh0
>>35
いやそこまでは、ガリガリだけど

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:22.724 ID:OOtZZsRP0
バッティングセンター1セットで筋肉痛なったわ

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:31:15.156 ID:nuJIPEwh0
>>37
3回振ったらなる気がする

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:29:40.107 ID:aKFrl8h70
そこらでやってるフットサルに混ぜてもらえばええやん

47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:32:20.495 ID:nuJIPEwh0
>>39
運動と無縁の体型だけどいけるんか?サッカーボールとか触った事ないレベル

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:35:08.770 ID:aKFrl8h70
>>47
初心者のチームもあるだろうしおっさんチームなら体力的にもそんなにキツくないやろ

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:32:08.914 ID:N5BQcfFE0
シンプルに早歩きの散歩とか
時間があるならブコフ、図書館巡りとかも面白いぞ

エアロバイクはいいものじゃないと漕ぐ音がすぐ喧しくなってたまらん

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:33:45.990 ID:p9zAgWLD0
運動会に参加してはどうよ

50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:34:19.281 ID:DbelUfSCp
教えても絶対やらないだろ?

51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:35:07.354 ID:nuJIPEwh0
>>50
楽しそうなやつなら

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:35:45.311 ID:tDMzXm+w0
ガチでいうとラジオ体操本気で2回やれば
成人男性が1日に必要最低限の運動量クリアできる

55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/05/23(月) 17:37:30.222 ID:dm3b7JNaa
あれもやだ
これもやだ
楽しくなきゃやだ

>>1お前には何もできねーよ
一生痩せとけゴミ

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