ガリガリって筋トレしたら筋肉つくの?

ガリガリって筋トレしたら筋肉つくの?

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:33:54.290 ID:pSUALiTx0
筋肉の元がなさそうだけど


3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:35:04.589 ID:pcC+kStO0
>>1
筋トレは見た目がすべて物語る
ガリは食ってないしトレしてない

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:36:00.787 ID:pSUALiTx0
>>3
食べても太れない体質でも筋肉つくの?

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:37:35.799 ID:pcC+kStO0
>>4
そんな体質ないよ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:38:47.141 ID:LIxPSuNSp
食べても(主観)太れない
食べてないのに(主観)痩せない

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:39:17.067 ID:4EbyOLWa0
つくよ
デブより時間はかかるかもしれんが

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:54:51.492 ID:MYUARnwl0
>>10
逆だろwwwww
デブより時間かからんじゃん
まぁデブに比べたら限界っぽいのがあるけどな

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:40:47.148 ID:rmcfcRNvH
つかないよ
胃腸が弱いから限度を超えると栄養が吸収されない

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:41:41.816 ID:4EbyOLWa0
長渕だってそうじゃんガリガリカマキリだったのがアレだよ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:41:46.214 ID:pSUALiTx0
筋肉の元っていうかプロテインとか飲むじゃん?
その栄養が吸収されないと筋肉にならなそうじゃん?

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:43:16.828 ID:pcC+kStO0
>>14
吸収されとる
量とトレーニングが足りてないだけ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:45:58.166 ID:Z+6RPhvZ0
ガリ運動不足は初歩は何から始めたら良い?

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:46:47.950 ID:J68+aot30
>>19
ワイは普通にジムトレから始めたで
プロテインも同時に買ったやで~

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:50:02.188 ID:Z+6RPhvZ0
>>21
ジムって高いんだよな

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:50:55.390 ID:J68+aot30
>>23
ワイは学生やから学校のジムただで使い放題なんや
すまんな

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:51:23.680 ID:Z+6RPhvZ0
>>25
学生の特権かいいな

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:50:18.738 ID:bdqwSA4nd
ミオスタチンとかいうのの影響で筋肉が肥大化しにくい体質というのは実際にある
でもプロテイン飲む前にちゃんと飯食え、って奴は多いよね

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:51:44.548 ID:pSUALiTx0
>>24
食欲以上に食べろってことか?

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:55:33.843 ID:bdqwSA4nd
>>27
まさにその通り
食事も筋トレの一環です

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:52:48.825 ID:8HkemtiBM
僕は逆で太ってたから痩せながら筋トレしたけど効果あったよ

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:54:13.183 ID:yw3LsXiR0
太れないのは病気か、インスリン感受性が低いだけであって
栄養素が吸収できないわけじゃない。できなかったら死んでるわ
たんぱく質とって筋トレすれば、誰でも筋肉つく

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:55:42.293 ID:8HkemtiBM
太りにくい人羨ましいわ
食べる事って幸せやもん

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:57:43.583 ID:pSUALiTx0
>>34
それよく言われるけど
食べた分だけ身につく方が健康的だと思うよ

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:00:25.208 ID:8HkemtiBM
>>37
お互い無い物ねだりなんやね
太りやすい人太りにくい人で悩みがあるね

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:58:44.767 ID:Az42lUjn0
>>34
太りにくい上に胃弱だから苦痛以外の何物でもない
いっぱい喰いてぇ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:59:40.718 ID:MYUARnwl0
>>34
そうか??
ガリガリって一発病気したらやばいけど
俺からしたらいつでも戻せるデブが羨ましい

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:57:28.532 ID:ymtr5ata0
気合入れて筋トレしてたら体重が10kg増えてた

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:58:31.529 ID:8HkemtiBM
ガリの人がはじめに効果出やすいのって腹筋やろね
もともとガリなんやし余裕で割れるやろな羨ましい

44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:00:14.136 ID:BPl1VI/E0
太らないっていうけど改善する努力してない奴ばっかだよな
ウェイトアップ系のプロテインがぶのみしてからいってほしいわ

46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:04:27.156 ID:pSUALiTx0
>>44
たしかに一時期
夜遅いバイトして帰って飯食ってすぐ寝る生活してた時は体重増えたわ
不摂生だけど太れないことはないんだなと思った

48: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:08:06.931 ID:rD5SR4rwd
甘えんな
腹が減ったという感覚を忘れるくらいの頻度で飯を食え

52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:17:29.471 ID:D0tANMT70
毎日、から揚げ8個と大きな茶碗にご飯2杯食べてるけど体重55kg
食べて4時間くらい経つと腹減る

54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:18:50.344 ID:pSUALiTx0
>>52
多分栄養吸収悪いから
いくらたべても腹減るんだわ

56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:20:02.202 ID:Z+6RPhvZ0
胃下垂なのかも

57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:20:46.462 ID:pSUALiTx0
胃腸鍛えるのが先な気がしてきた

62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:23:57.203 ID:fjYNOrjE0
俺ガリだけど食えと言われても食えないからガリなんだわ
ムリに多めに食ってもウンコ増えるだけだし
どうやって胃のキャパ増やしていけばいいんだ?

65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 16:27:38.132 ID:pSUALiTx0
>>62
スポーツ選手が引退後に太るのは
現役時代と同じ量食べるかららしい
つまり胃は大きくなる
そしてなかなか縮まない

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/06/04(土) 15:55:31.929 ID:Az42lUjn0
体脂肪率0%じゃない限りつく

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